黄山区轩文学校成功开展心理健康讲座“逆风成长指南”

4月28日，由黄山区心理卫生协会会员、黄山旅游管理学校专职心理健康教师陈媛主讲的“逆风成长指南”心理健康讲座在黄山区轩文学校报告厅举行,260余名师生共同开启心理健康成长之旅。

讲座以“情绪温度计互动小调查”破冰，现场学生们踊跃举手分享近期面临的小挫折，有同学坦言因考试失利情绪低落，也有同学因学习压力大带来的焦虑。陈媛老师根据这些真实反馈，结合“视频启思”引导大家思考逆境与成长的关系。在剖析“失败即能力差”等认知误区时，现场开展“头脑风暴”，同学们分组辩论，从自身经历出发，讨论挫折带来的积极意义，气氛热烈。

活动中，“能量盾牌”四维训练法通过情景模拟挑战落地实践。在模拟“比赛失利”“与朋友矛盾”等场景时，学生们主动上台演绎，其他同学则利用所学策略提供解决建议；“心理免疫接种实验”环节，大家以接龙形式分享应对困难的方法，笑声与掌声不断。陈媛老师还为参与者定制抗挫口诀与“心理急救包”书签，便于知识留存。

值得一提的是，此次活动不仅覆盖现场师生，我校班主任还通过线上形式同步学习心理健康教育内容，实现了心理健康知识的广泛传播。此次讲座形式丰富，为师生及班主任应对挫折提供方法与引导，获广泛好评，参与者表示会以积极心态和科学方法面对挑战。

(撰稿人：王含玥  　审核人：汪盛锋）